Archivio digitale di mappe di Orienteering di Jonatan Karjus
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espa?ol
Fran?ais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugu?s
???????
Svenska
Türk?e
???????????
|
DOMA 3.0.6
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Kapa-3 2. päev (WRE: canceled) (2015-07-04)
|
Võru-Meridians-TuMe klubimatši lühirada (2015-11-14) >>
Kapa-3 3. päev (2015-07-05)
Categoria:
Competition
Nome della mappa:
Amatciems
Organizzatore:
OK Kapa
Paese:
Latvia
Disciplina:
Long
Risultati
Distanza:
13.25 km
Tempo:
76:56
Kuigi treeningplaanis oli ette nähtud joosta kolmas päev aeroobses, siis otsustasin, et jooksen ikkagi tiba kiiremini. Mitte anaeroobses vaid segarežiimis, sest eilne päev võistlus luhtus korraldajate tõttu. Jooksu esimene pool tuli hästi välja, kuskil keskel olin tõusnud isegi kolmandaks. Paar punkti enne lõppu puudis mind kinni lätlane Dislers, kes võitis esimese päeva. Mõtlesin, et jooksen lõpu temaga koos, ent teise jooksija rütmis jooksmine mulle ei sobi, tegin kohe mitu lollakat viga, millega kaotasin ligi 1,5 minutit. Muidu oli mõnus jooks võtsin rahulikult ja keskendusin heale tehnilisele sooritusele - hea treening ja kokkuvõttes 7. koht sel päeval.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva