Digital Orienteering Map Archive for Jonatan Karjus
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espa?ol
Fran?ais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugu?s
???????
Svenska
Türk?e
???????????
|
DOMA 3.0.6
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Kapa-3 2. päev (WRE: canceled) (04/07/2015)
|
Võru-Meridians-TuMe klubimatši lühirada (14/11/2015) >>
Kapa-3 3. päev (05/07/2015)
Category:
Competition
Map/area:
Amatciems
Organiser:
OK Kapa
Country:
Latvia
Discipline:
Long
Results
Distance:
13.25 km
Time:
76:56
Kuigi treeningplaanis oli ette nähtud joosta kolmas päev aeroobses, siis otsustasin, et jooksen ikkagi tiba kiiremini. Mitte anaeroobses vaid segarežiimis, sest eilne päev võistlus luhtus korraldajate tõttu. Jooksu esimene pool tuli hästi välja, kuskil keskel olin tõusnud isegi kolmandaks. Paar punkti enne lõppu puudis mind kinni lätlane Dislers, kes võitis esimese päeva. Mõtlesin, et jooksen lõpu temaga koos, ent teise jooksija rütmis jooksmine mulle ei sobi, tegin kohe mitu lollakat viga, millega kaotasin ligi 1,5 minutit. Muidu oli mõnus jooks võtsin rahulikult ja keskendusin heale tehnilisele sooritusele - hea treening ja kokkuvõttes 7. koht sel päeval.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save